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产后运动减肥要注意科学锻炼身体更健康

很多刚生完宝宝的妈妈们面对肥胖的身材不知道如何是好，身材肥胖影响美丽，一些爱美的妈妈们想通过产后运动来减肥瘦身，不过因为女性产后属于特殊时期，这时候锻炼要注意很多的问题，科学的锻炼更加有利于身体的健康，让我们一起来看看吧

成功减肥九大要点

“我一定要成功！”心理大师常常告诫企图成功者，在内心要培养强烈的动机。医师也发现，肥胖症的行为疗法也有异曲同工之妙。在过去的临床经验中，拥有强烈减肥动机的人，往往才是减肥成功的赢家。以下是鼓励自己成功进行减肥9大要点：1

男人吃什么补肾

肾脏是一个人的第二生命。一旦出现健康问题，它将影响身体其他方面的健康。特别是对于男性，应更加注意肾脏健康。如果男人有肾虚，会影响男性功能，大多数男人为见医生而感到羞耻。然后，您只能使用食物来补肾。男人吃什么补肾？下面小编

关于中药材甘草的功效和药用价值你应该了解一下

从古至今，对于中药材甘草的认知，就有甘草可以解百毒之说，并且人们在日常生活中，也是经常看到在很多中药配方中有甘草的身影。但是人们对于甘草的功效和作用，甘草的药用价值真的了解吗？下面就跟着小编一起来了解一下中药材甘草的一些

雀斑能去除吗中医有哪些去雀斑的好方法

在中医看来，脸部雀斑是一种皮肤病，生活中很多人们只知道脸上长斑，分不清楚是雀斑还是黄褐斑，如果出现了很多的斑点要及时的就医，对症治疗祛斑才能有效果，很多长了雀斑的朋友们都希望快速的去除，雀斑能去除吗？是可以的，下面来看看

脑中风征兆和治疗

在日常生活中，如果有感冒头痛，不要小看，可能会导致偏头痛，当大脑的某一局部血管收缩或扩张，引起头痛，长期服用扩张血管药，会加重这种情况，就可以导致脑中风征兆，所以，感冒了，要及时采取防范措施。脑中风患者一定要注意检查时间

烧心吃什么有帮助饮食方面有妙招

日常生活中，我们都会有不适的时候，烧心相信是比较常见的症状，这主要是指腹部出现的类似灼烧的感觉，很多患者都为此感到头疼，但是在日常生活中出现烧心症状的时候，往往又束手无策，不知道怎样解决更好。那么烧心到底该怎么缓解呢？饮

中医教你识别风热感冒与风寒感冒的区别

我们经常都会听到，你这感冒是因为风寒引起的，又或者说你这感冒是风热感冒。那么他们之间有没有区别呢，具体又是表现在哪里呢？　风寒感冒和风热感冒同属于感冒的类型，很多人都无法分辨自己感冒了是风寒还是风热，今天集合大家介绍一下

什么是眼部刮痧眼部刮痧哪些注意事项

随着我们对于颜值的越来越重视，美容行业也开始兴起，女性朋友也开始了各种能够变美的方法。然而中医的刮痧在人们的认知中都有了一定的了解，但是说到刮痧，很多人都觉得应该是在背部、颈部等地方进行刮痧，那么你知道眼部的刮痧美容方法

注重生活质量上班族的养生新招

引领时尚的养生法在够酷、够炫、够奇特成为时尚的今天，连保健养生也出现许多新奇的方法。.hzh｛display:none；｝吃得饱，身体好已经被节食清肠排毒保健康所代替，走路这一最常见最普通的运动也被尝试改造为多种姿势行走

金银花麦冬泡水喝的功效

麦冬金银花菊花茶是平时很普通的饮料，主要以金银花和麦冬为主要原料制成。众所周知，金银花具有清热解毒的作用，麦冬还具有滋阴养阴的作用。当两者结合在一起时，它们便会相互补充，对人体健康有很多好处。滋阴润肺，清热降火的功效非常

6道丰胸餐体味“涨&dquo;的感觉

你是否为自己不够“波涛汹涌”而自卑？是因为先天发育不良，还是因为哺乳？或者是因为地球的吸引力过于强劲……反正关于双峰有无数问题让你困扰，对吗其实用不着太焦虑，下面介绍的6种美味将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食

中医告诉你身体出现这些症状可能是身体缺水了

我们都知道，口渴了就是代表身体在缺少的状态，这也是我们最熟悉的一个常识。但是你知道吗？身体缺少也不只是口渴一个症状哦，中医专家认为，如果你的尿液显黄色，也是一个很重要的代表哦!那么下面我们就一起具体来了解下吧...尿液偏

这四种按摩的方法可以缓解胰腺炎的问题

胰腺炎的问题，对于大家来说，都是很常见的，不仅会影响大家的身体健康，更重要的是很影响大家的身心健康。所以，对于大家来说，是很有必要了解一下的。胰腺炎是胰腺因胰蛋白酶的自身消化作用而引起的疾病，那么你知道胰腺炎按摩什么穴位

哪些喂奶方式影响宝宝发育

喂奶时，一定要注意下面这些小细节。如果忽视这些细节，宝宝健康会受到影响。。.。。.1、穿工作服喂奶医护、实验室工作的妈妈穿着工作服喂奶会给宝宝招来麻烦，因为工作服上往往粘有很多肉眼看不见的病毒、细菌和其它有害物质。所以妈

糖尿病肾病饮食原则与禁忌

不幸作为一个糖尿病肾病患者，注意糖尿病肾病的饮食将成为生活中的重要组成部分。提示糖尿病患者朋友，了解糖尿病肾病的饮食注意事项对与患者的病情有一定的帮助，而且有利于提高患者的生命质量。①在日常饮食中，补充蛋白质要注意，适量

中医治疗白癜风有哪些方法

白癫风在现在的疾病中也是占有很大比率的，很多年轻人都患有这样的疾病。它是由皮肤色素脱失而出现的局部白色斑片，因肝气郁结、气血失和而导致!那么如何治疗白癜风呢？下面就由小编为大家推荐几种中医治疗的偏方!治疗方法一侠下（肱二

男人左边肚子痛的四大征兆

1、急性疼痛对于肚子左边疼是怎么回事的问题，专家指出，急性的腹痛是最常见的情况，同时也是最为危险的情况之一。所谓急性腹痛是指病人自觉腹部突发性疼痛，常由腹腔内或腹腔外器官疾病所引起，前者称为内脏性肚子左边疼，与此同时很多

舌苔发黑是什么原因

舌苔发黑是身体发出了健康信号，排出因为食用导致舌苔发黑的情况，其他情况下的舌苔发黑都要注意及时调理身体，防治疾病。舌苔发黑是怎么回事？中医解释中医将舌苔发黑认为是热极化火。只要是因为舌丝状乳头增殖所以才会导致舌苔发黑。而

白领长期使用电脑易长老年斑

你是否也是大千世界里小小的一枚白领？你是否每天有三分之一的时间都面对着电脑？你是否都没有注意悄悄爬上年面颊的老年斑？很恐怖吧？白领长期使用电脑易长老年斑。＆ldquo；老年斑＆rdquo；恋上年轻人某女士今年29岁，一向

雄黄的功效与作用：雄黄多外用内服需谨慎

雄黄的化学成分主要是四硫化四砷，四硫化四砷是砷的硫化物之一，加热到一定温度后在空气中可以被氧化为剧毒成分三氧化二砷，即砒霜。从药理作用来说，雄黄有抗肿瘤、止痉、止痛和杀虫等作用，故有一定的药用价值。但雄黄有大毒，故

腹部按揉养生一诀

养生专家指出，按揉腹部能保健养生。在中医学的经典《黄帝内经》一书中就有这样的记载：“腹部按揉，养生一诀”。我国唐代名医、百岁老人孙思邈也曾经写道：“腹宜常摩，可去百病。”宋代著名的文豪苏东坡，善于自摩丹田养生术，并吟出过

五行生克谈传统养生

“五行”者，金、木、水、火、土也。古人认为，五行是构成宇宙万物的五大基本要素。《国语》有云：“故先王以土、金、木、水、火相杂，以成百物。”五行的基本规律是相生与相克。所谓“相生”，是金生水、水生木、木生火、火生土、土生

千万别给孩子吃生鸡蛋

［导语］鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其中卵磷脂和卵黄素是婴儿身体发育特别需要的物质。但是，吃得越多就越好吗？不然。鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有

粗粮细做也养生

许多中老年人可能还没有忘记过去吃五谷杂粮的日子。其实，常食粗粮不但能平衡人体的营养需求，而且还能预防“富贵病”。试试下面几款不同类别的粗粮细做食品，能让您感受到美味与营养兼得的乐趣。蔬菜腐皮卷豆腐皮和香干都属于高蛋白、低

虚寒体质的人群不妨可以试试“三伏贴”

我们都知道，膏药是一种有助于治疗一些亚健康的疾病。那么对于喜欢使用膏药的朋友，一定对＆ldquo；三伏贴＆rdquo；不会感到陌生。很多人也特别热衷于它来治疗疾病，但是中医认为，＆ldquo；三伏贴＆rdquo；也并不是

注射甲流疫苗后还须中医预防？

越来越多的人注射了甲流疫苗，但是却恐慌地发现还是依然会出现感冒发烧等各种症状。除了一部分是身体免疫反应，另一方面也反映了，甲流疫苗虽在很大程度上帮你抵抗甲流病菌，但其实真正能保护你身体健康的还是自己的免疫力。因此，通过中

秋冬之际吹空调需要注意哪些情况呢

随着天气的降温，很快就要立冬了，大家需要注意保暖的问题，经常坐在办公室里面的人，是免不了吹空调的。那么，对于这个问题大家应该怎样解决呢，本来天气就比较干燥，大家的皮肤就比较缺水，那么，对于这个问题，大家应该怎样缓解呢？今

关于中药熏蒸法的养生好处

中药熏蒸对身体的好处主要有：1、中药熏蒸具有神经、经络的调节作用。它的热药效应，能使不协调的脏器功能得到有益调节，使人情绪放松，肌肉松驰，睡眠改善，身心舒畅，从生理到心理趋于协调平衡，同时选用名贵中药做熏蒸，还能达到养血

开胃酒是什么酒开胃酒配方大全

开胃酒是近些年才流传出来的一种酒。开胃酒的主要出现场所是在某些宴席上，很多人在餐前喝了开胃酒以后会胃口大开，那么开胃酒是什么酒呢？1、开胃酒是什么酒开胃酒又称为餐前酒，在餐前饮用能够刺激胃口、增加食欲。开胃酒主要是以葡萄

怎么才能让皮肤美白无暇经常按摩这九穴位美白祛斑

怎么才能让皮肤美白无暇，女性朋友们都希望皮肤能够白皙一些，但是对于一些脸部有斑点的女性朋友们来说，美白无暇的肌肤就是一种梦想，斑点影响着人们的美丽容颜，怎么样才能祛斑成了首要问题，下面来给大家介绍中医的一些美白淡斑的按摩

中药何首乌降血脂的秘方

何首乌是一种常见的中药，我们都知道它具有补益精血的作用，对于一些防脱发的治疗都采用此中药，那么多大家知道他还有哪些功效吗？事实上他还具有降血压、降血脂的功效，接下来的文章就来为大家介绍，何首乌降血脂的秘方。中药何首乌，

患有便秘有哪些危害性中医食疗助你排除毒素

便秘的危害性不用小编细说，相信大家也都心中有数，及时的排便是可以帮助我们清除体内毒素的，但是如果你被便秘所困扰，那么你的身体机能肯定是会受到影响的。不管是身材还是皮肤，都会越来越差，关于便秘的危害以及解决方法，你是否都了

莲子和什么熬粥最好莲子粥的最佳做法大全

莲子是一种清心、除烦、降血压的食材，不仅能够用来做粥、泡茶、煲汤，还有很高的药用价值。莲子的最佳食用方法是煮粥，那么莲子和什么熬粥最好呢？莲子和什么熬粥最好1、红枣莲子粥食材：红枣5克，莲子20克，粳米60克做法：先将莲

贫血患者要如何食补？吃什么好

血是人体最宝贵的物质之一，它内养脏腑，外濡皮毛筋骨，维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动，使目能视、脚能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛，这些都是血的功能。若血虚，不能营养人体，则面色无华、视力减弱、模糊、眼球干涩

白的功效与作用白图片

【拼音名】B＆aacute；iPāo【别名】白泡儿、白草莓、白蒲草【来源】蔷薇科白FragarianilgeerensisSchlecht.，以全草入药。【生境分布】云南。【性味】苦，凉。【功能主治】清热解毒，续筋接骨。

科学家：找到人类因大脑而肥胖的新证

肥胖，已经成为当今人类的大敌。因此，减肥成了许多科学家的研究课题。研究表明，当我们坐在餐桌前，指挥我们用餐的是人脑，而不是嘴巴，大脑是主宰我们饮食行为的控制塔。人类寻找控制食欲的“阀门”有数字为证：全世界超过10亿成年人

龙眼肉怎么做好吃龙眼肉的吃法技巧

龙眼是大家熟知的桂圆，用新鲜桂圆肉制成的桂圆肉干可以作为食品补充剂材料，制作药膳，滋补身体。很多人对桂圆肉的做法很迷茫。其实还有很多做法的桂圆肉。下面介绍一下桂圆肉的烹饪方法。龙眼肉怎么做好吃一、家常干煸龙眼肉的做法第一

阿胶如何入药治疗疾病

阿胶50克，没药25克，乳香25克，山甲30克，降香25克，白芨75克，三七35克，鹿角胶50克，元胡50克，檀香30克，神曲100克，鸡内金100克，九香虫20克。制成散剂，每次服10克，用米汤冲服，每日2-3次。主治

活血化瘀养生食谱之虾皮紫菜鸽蛋汤

血是我们人体输送养分的载体，是维持生命的基本物质之一，血液的正常运行，为脏腑各个器官提供了充分的养料，能够确保它们的正常工作。血液能否正常工作也与心、肺、肝等脏腑器官有关，脏腑功能下降会导致血液流通不畅，引发多种疾病。由

川贝能有效治疗治疗咳嗽川贝食用禁忌是什么

大家知道什么是川贝吗？川贝这个名词大家可能都有听说过，它的常见作用是用来治疗咳嗽，日常生活中人们可以用川贝炖梨汤来喝，可以起到润肺止咳的效果，不过川贝既然是一种中药，是药三分毒，大家有必要了解川贝的食用禁忌，以免食用不当

看妇科也要选好日子？

1. 月经来潮前或月经来潮12小时内①无排卵型功血引起的月经无规律，时而闭经、时而雪崩，需要在月经前行＆ldquo；诊断性刮宫术＆rdquo；明确诊断。若出现不同程度的增殖期子宫内膜，考虑无排卵型功血。②黄体功能不全引起

辛夷的功效与作用及禁忌

辛夷花是一种中药材，而且是一种具有保健养生的药材种类之一哦。它可以治疗疾病，对于出现的鼻炎的问题有很好的治疗和调理的作用和效果呢。你知道辛夷花的药用功效吗，来看看它的一些具体的介绍吧。辛夷花是中医用辛夷花治疗急性或慢性鼻

关注产后尿潴留问题中医疗法轻松治疗

生孩子对于很多的女人来说确实是一个很大的考验，那么产后尿潴留的问题也让大家烦恼，治疗产后尿潴留的方法是什么呢？我们不妨从中医的角度来入手，揿针埋刺治疗相信会给大家带来更好的健康体验，帮助你轻松的解决产后的诸多问题，为更多

肥胖严重危害青少年儿童生理发育

调查表明，城市学生超重及肥胖率高达成12.03%，并且正以每年8%的速度递增。专家认为：肥胖儿童体内蓄积的过量脂肪会侵蚀脑垂体，使脑垂体后叶脂肪化，阻碍促性腺激素和生长激素生成，从而严重危害青少年儿童的生长发育、生殖发育

巧除身体毒素的方法勤运动

如今，人们不断地提高了养生意识，排毒自然成为了日常最为关注的事情。因此，各种排毒方法也纷纷登场，商家也以此为商机，大肆宣扬一些排毒的产品。其实通过物理的方法也能将体内的一些毒素排出，但是效果甚微。因此，通过对身体一些关键

常揉腹部的6大养生奇效

现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，这对老年人尤

起居有常防春困

春天气温回升，皮肤和肌肉微血管处于迟缓舒张的状态，血流缓慢，体表血液供应量增加，流入大脑的血液就相应减少，中枢神经系统兴奋性刺激信息减弱，于是就出现了“春困”现象。为了不让“春困”影响我们正常的工作和生活，我们还是应该努

如何看脚底知健康五色辨病

大家知道吗？脚素有人体“第二大脑”之称，中医学认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位，人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区，因此脚能反映出人的身体健康情况。老人可以通过仔细观察脚部变

儿童服用中药时的禁忌食物

某些中药和某些食物的成分、作用具有对抗性，如果这些药物和食物同吃，药物的效果就会抵消，起不到治疗作用。服消导药或补脾益胃、消食理气的健脾丸、启脾丸就忌食油腻厚味；服补血药忌茶，因为补血制剂均含有铁，而茶叶中有丰富的鞣酸，

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