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心脏病人 每天望舌很必要
2022-08-04

看中医时,舌诊是望闻问切四诊中望诊的重要内容,对于心血管病患者来说,舌头更为重要,因为中医讲舌为心之苗,舌头是心脏的外在表现,心血管病患者最好每天都对自己的舌头左右端详。

广东省第二中医院副院长王清海教授说,看舌时重点要看舌质、舌苔。正常的舌质(又称舌体)应该是淡红色,没有淤点、淤斑,没有齿痕。如果舌质淤暗,或者有淤点、淤斑,说明血脉运行不畅。

如果能经常自我观察舌头,就能看出舌质的变化,发现舌质有以上不好的表现,尤其是出现了以前没有的淤点、淤斑,一定要引起警惕,这往往说明心血管病情加重。而对于正常人来说,舌质出现了这些异常表现,则很可能提示有冠心病等疾病,应及时到医院做相关心血管检查。

舌苔也是患者应该重点观察的舌象。

正常的舌苔应该是舌苔薄白,润泽。如果舌苔很少、发干,甚至光亮无苔,则说明存在阴虚或阴虚火旺,往往会让人晚上睡不着觉,烦躁不安;而如果舌苔厚,则说明胸中阳气不足,痰浊、湿重,往往会让人感到胸闷、胸痛。这些异常情况都会直接或间接影响心血管健康,加重病人的病情。

由于“心开窍于舌”,王清海教授说,经常活动舌头对于促进心血管健康是非常有好处的,没事的时候,可以做做舌头伸缩动作,或者把舌头在口腔中来回地搅动,然后把津液咽下去,因为津液在中医也叫“金津玉液”,它是非常养人的,不仅能增强脾胃功能,还可强健身体。

王清海教授还推荐心血管病患者可以经常练练“舌抵上腭功”,方法很简单:用舌头自然抵住上腭,保持3分钟,期间尽量排除杂念,然后把产生的津液慢慢咽下去。经常这样练习,能让人入静,起到养心、安神的作用,对心血管疾病的康复很有好处。